Останнє оновлення: 01 серпня 2025
У межах всеукраїнського проєкту МВС “Дружня підтримка” відбулося тренування з плавання для ветеранів російсько-української війни.
Заняття провів завідувач кафедри спеціальної фізичної та домедичної підготовки Донецького державного університету внутрішніх справ Ігор Шостак, повідомили в ДонДУВСі.
“Особливістю тренування стало використання підручних засобів – дощок для плавання та поролонових валиків. Це дозволило зосередити увагу на окремих елементах механіки руху: положенні тіла, координації, диханні. Такий підхід дає змогу без зайвого навантаження на суглоби поступово активізувати м’язи, ослаблені внаслідок травм, і водночас контролювати інтенсивність рухів залежно від індивідуального стану кожного ветерана”, – йдеться в повідомленні.
Плавання в безпечному середовищі сприяє не лише фізичній, а й психологічній реабілітації військових: зменшує страх, повертає відчуття контролю над тілом, зміцнює віру у власні сили.
“Робота в команді та позитивна динаміка тренувань покращують емоційний стан і допомагають ветеранам у подоланні посттравматичного стресового розладу”, – зазначив Ігор Шостак.
У ДонДУВСі наголошують, що пишаються можливістю долучатися до відновлення захисників України, надаючи фахову підтримку та реалізуючи ефективні методики реабілітації.
